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她从48岁开始健身,在52岁这年,竟有了20岁的身材?
2022-11-24

你想过自己50岁时会是什么样子吗?

或者你周围50岁的女人又是什么样呢?

你能相信

动图中这个有着少女身段的女人

其实已经52岁了吗?

最近

有这样一则视频刷爆了朋友圈

视频来源:@梨视频

视频中的张玉环来自杭州

今年已经52岁,还当了外婆

因为身体原因她48岁开始健身

每周坚持5次,每天晨跑

现在还能劈个一字马

48岁的时候

别人总是问她是不是50岁了

可没想到,到了50岁

大家都以为她只有40岁

的确,这样的身材看上去

真的比很多年轻女孩还要好

没毛病!

除了跑步,她还坚持练习毛笔字

毕竟学习+健身的组合

才是保持身体健康和年轻最佳方法

对她来说,年龄真的只是一个数字而已

40岁、50岁甚至是60岁、70岁

拥有20岁的好身材和好身体

听上去似乎不可思议

但只要你不认怂,没什么不可能

就像从30岁开始健身

在50岁这年仍然有20岁身段和容颜

让全世界都为之惊叹和羡慕的中国姑娘

叶问

健身与变美

永远没有太晚的开始

著名作家村上春树也是一名跑步爱好者,从33岁开始坚持跑步的他,迄今已经跑了36年,并且每年至少参加一次全程马拉松。

他说,“跑步,在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里,恐怕是最有益的一个。”他写小说的许多方法,其实也是每天清晨沿着道路跑步时学到的。

跑步已经成为了他日常生活中的一部分,他坚持每天4点早起、跑步、写作……因为这个坚持了30多年的习惯,他的身体和精神都朝着良好的方向强化。

所以,如果你对自己的身材和状态不够满意,不妨就从现在开始努力生活,好好健身;如果你现在身姿曼妙面容姣好,那就更应该好好善待自己。

别在本该风华正茂的年纪里自怨自艾,把日子活得死气沉沉、浑浑噩噩。

当然,那些让我们变好的选择,过程或许会不舒服,可坚持下去,你会发现,一切真的会有所不同。

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